l'équipe crossfit bandol

Stéphane

Owner & Head Coach

CrossFit Level 1
CrossFit Level 2
CrossFit Gymnastique
CrossFit Kids
OWE Operation With Excellence
BPJEPS Activité Gymnique de la Force et de la Forme
BPJEPS Activité Physique pour Tous
Brevet Moniteur Fédéral Kick Boxing Niveau 1

Stéphane est issu du milieu des arts martiaux qu’il pratique depuis son plus jeune âge. C’est grâce aux arts martiaux qu’il découvre en 2013 le CrossFit, afin d’améliorer sa condition physique et son endurance.

Le CrossFit va rapidement devenir sa passion et s’il le pratique toujours aujourd’hui, c’est pour sortir de sa zone de confort; notamment via les différentes compétitions organisées un peu partout en France en tant que membre de la « Team Marvel de Bandol ».
Parmi tous les mouvements, celui qu’il préfère est le Snatch, équivalent de l’arraché en Haltérophilie Olympique.
A l’inverse, vous le verrez rarement prendre du plaisir en exécutant un Wall Walk.

De tous les Wods officiels, celui que Stéphane préfère est « FRAN »

S’il a décidé de devenir coach, c’est pour pouvoir partager sa passion et si on lui demande ce qu’il aime dans le coaching, il vous dira humblement: « rendre les gens meilleurs! »

L’une de ses plus grandes qualités en tant que coach est sa capacité à adapter avec précision les mouvements et les charges en fonction du niveau des athlètes. Il n’est pas rare de l’entendre dire en Wod « On a qu’une seule vie pour devenir une meilleure version de soi-même! »

Citation préféré : "Seul on va plus vite et ensemble on va plus loin"

Nomade

Coach

Nomade (Loïc) est issu des arts martiaux, tel que l’Aikido et le Jiujitsu. Il a découvert le CrossFit en 2016 en regardant des vidéos sur YouTube. Il s’est passionné pour ce sport et le pratique régulièrement.

De tous les mouvements pratiqués en CrossFit, son mouvement préféré est le Pull Up, qui correspond à la traditionnelle traction, tout en restant un mouvement technique et physiquement très exigeant. Celui qu’il appréciera moins exécuter et le Pistol Squat, à savoir un squat mais sur une seule jambe.

De tous les Wods officiel, celui que Loïc préfère est « LYNNE »

C’est en 2019 qu’il a décidé de devenir coach. Ce qu’il aime dans le coaching, c’est le partage et l’interaction avec les pratiquants. Très tolérant, il saura au mieux vous aider à progresser.

Citation préféré : "Prenez le temps de souffrir"

Nos valeurs

Passion

Notre équipe de coachs de CrossFit partage une passion commune pour la remise en forme, le bien-être et l'amélioration constante. Chaque membre de notre équipe est animé par la passion de guider nos adhérents dans leur parcours de fitness, en partageant notre enthousiasme contagieux pour le CrossFit.

Communauté

Nous croyons en la puissance de la communauté dans le monde du CrossFit. Notre équipe s'efforce de créer un environnement accueillant et inclusif où chaque adhérent se sent connecté. La solidarité au sein de notre communauté de CrossFit est un pilier essentiel de notre approche.t elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis leo.

Engagement

L'engagement envers le succès individuel de chaque membre est au cœur de notre équipe de coachs. Nous nous engageons à fournir un encadrement personnalisé, des conseils adaptés et un soutien constant pour aider nos adhérents à atteindre leurs objectifs, quels qu'ils soient.

Progrès

Chez nous, le progrès est la clé. Chaque coach est dévoué à voir nos adhérents progresser, que ce soit en termes de force, d'endurance ou de compétences spécifiques. Nous célébrons chaque étape du parcours de nos membres et les encourageons à repousser constamment leurs limites.

Honnêteté

L'honnêteté est fondamentale dans notre approche de coaching. Nous fournissons des retours constructifs, sommes transparents sur les défis possibles, et travaillons avec nos adhérents pour élaborer des plans réalistes. L'honnêteté guide notre relation avec chaque membre de la communauté

Travail d'équipe

Le CrossFit, c'est aussi le travail d'équipe. Notre équipe de coachs collabore étroitement pour offrir une expérience harmonieuse et variée. Chaque coach apporte ses compétences uniques, créant ainsi une synergie qui bénéficie à tous nos adhérents, favorisant la réussite collective.