CrossFit Bandol est désormais affilié à HYROX, la course de fitness mondiale alliant course à pied et entraînement fonctionnel.
Lors d’une compétition HYROX, les participants enchaînent : 8 x 1 km de course, chacune suivie d’un exercice comme le SkiErg, Sled Push, Sled Pull, les burpees broad jump, le rameur, le Farmers Carry, le Sandbag Lunges et les Wall Balls.
Accessible à tous, cet événement indoor offre une ambiance électrisante pour les spectateurs.
CrossFit Bandol vous propose désormais des séances d’entraînement HYROX d’une heure, intégrant ces mouvements spécifiques.
Que ce soit pour améliorer votre condition physique générale ou vous préparer à une course HYROX, ces sessions sont adaptées à tous les niveaux.
L’HYROX n’est pas juste un entraînement, c’est une véritable expérience collective. En petit groupe, chaque séance est dirigée par un coach expert, qui vous guide à travers des exercices variés et intenses.
Vous serez entouré d’autres participants qui, comme vous, cherchent à se dépasser. Ce format crée une atmosphère unique, où l’énergie du groupe et la motivation de chacun vous poussent à aller toujours plus loin, que ce soit pour améliorer votre condition physique ou vous préparer à la compétition.
Tout le monde peut participer, quel que soit le niveau. Les entraînements sont adaptés à tous, débutants comme confirmés.
L’entraînement prépare aux épreuves de la course, en reproduisant les mêmes exercices fonctionnels et de course, mais sans la pression de la compétition.
Les courses HYROX se déroulent dans des villes du monde entier. Pour connaître les dates et lieux, consultez le site officiel de HYROX.
L’inscription se fait en ligne via le site officiel de HYROX, où vous pouvez choisir votre course, votre catégorie et votre créneau horaire.
Il existe plusieurs catégories :
Vous pouvez trouver plus d’informations en contactant CrossFit Bandol.
