Une « box » de CrossFit est le terme utilisé pour décrire le lieu dédié à la pratique du CrossFit. Une box de CrossFit est bien plus qu’une simple salle de sport conventionnelle, elle incarne l’esprit communautaire caractéristique du CrossFit.
Contrairement aux salles de fitness traditionnelles, une box de CrossFit met l’accent sur des entraînements fonctionnels variés, combinant des exercices de poids corporel, d’haltérophilie et d’endurance. L’accent est mis sur la polyvalence, la force, l’agilité et la puissance.
De plus, les coachs dans une box de CrossFit jouent un rôle central en guidant les membres à travers des séances structurées et en fournissant des conseils personnalisés. C’est cet esprit de communauté, associé à des entraînements intenses et variés, qui distingue la box de CrossFit d’une salle de fitness traditionnelle.
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